怎样成为压力管理的高手

怎样成为压力管理的高手

目录:

00 发刊词|压力没有那么坏.mp3

01 压力的真面目.mp3

02 如何用“动”管理压力.mp3

03 如何用“静”调节压力.mp3

04 如何用自我对话应对压力.mp3

05 如何对外缓解压力.mp3

未经允许不得转载:纳兰熙 » 怎样成为压力管理的高手

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