冯雪·科学减肥16讲

冯雪·科学减肥16讲

目录:

00 发刊词:一次就能成功的完整方案.mp3

01 终点:三个目标一个都不能少.mp3

02 守恒:科学减肥的第一性原理.mp3

03 铁证:减肥成功只有一条正路.mp3

04 能量缺口:减肥是吃越少越好吗?.mp3

05 饮食选择:如何保证吃对又不饿?.mp3

06 效果评价:哪种饮食方案会一统江湖.mp3

07 燃脂运动:什么项目减肥效率最高?.mp3

08 心理能量:怎样才能避免中途放弃?.mp3

09 同伴行动:“近瘦者瘦”是真的吗?.mp3

10 药物:有没有有效的减肥药?.mp3

11 手术:减肥手术真的靠谱吗?.mp3

12 轻断食:被大大低估的医学手段.mp3

13 医学减肥:顶级团队的体重管理秘笈.mp3

14 代餐:是神器还是忽悠?.mp3

15 婴儿肥:为什么必须马上减掉.mp3

16 结语:为什么减肥不是个人问题?.mp3

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