张德芬修心课:一年心灵自由之旅【2020年升级版】

畅销专辑《张德芬修心课:一年心灵自由之旅》,播放量破3500万,长期位居情感心理榜单前列,不止修心养性,还能唤醒幸福能量,开启喜悦人生。

在所有忙碌的缝隙,有一个安宁的空间。

在内心迷惑的时候,有开启智慧的支持。

在情绪低落的阶段,有温暖专注的陪伴。

每个人都该走一场心灵自由之旅。加入张德芬修心课,找到属于你的小时空,有力量安放自己的心灵。

德芬首次系统分享心灵成长体悟,引领你全面开启唤醒、疗愈、创造的内心成长三部曲,做自己生命的主人。

德芬联合台湾风潮音乐,共同打造40首独家心灵音乐,唱片级无损音质,带给你空灵喜悦的听觉体验。净化心灵,一听就疗愈了。

体验纯正的正念冥想,有效缓解失眠、压力、焦虑、慢性疼痛等身心问题,给自己的内心做一次全面排毒。

德芬领衔多位资深心理咨询师,深度解读《从新发现自我》《爱的太多的女人》《破碎重生》等经典好书。唤醒你的内在小孩,重塑内心力量。

目录:

000-01【初衷】张德芬:我为什么做小时空修心课?.m4a

000-02【心灵音乐会】试听:点燃你信念和热情的萨满鼓.m4a

000-03【冥想】试听:光与水的冥想.m4a

000-04【七夕特别节目】德芬:如何从感情的失落中很快的走出来?.m4a

000-05【德芬修心课】预备课001 唤醒你的内在力量.m4a

000-06【德芬修心课】预备课002 你的人生模式是什么.m4a

000-07【德芬修心课】预备课003 人可以改变自己的命运吗?.m4a

001【德芬修心课】001 你被自己的模式束缚了吗?.m4a

002【德芬修心课】002 你相信什么,你就是什么.m4a

003【心灵音乐会】003 唤醒你的心灵.m4a

004【冥想】004 你愿意让自己成为什么样子的人?.m4a

005【德芬修心课】005 通过自己的内在去寻找快乐.m4a

006【心灵音乐会】006 连接真我,增进你的内在力量.m4a

007【德芬修心课】007 学会为自己的行为负起责任.m4a

008【德芬修心课】008 你内心真正想要的是什么?.m4a

009【德芬讲书】009 打造一生幸福的情绪习惯.m4a

010【心灵音乐会】010 走出心中的牢笼,自在解脱.m4a

011【德芬修心课】011 培养觉察“小我”的能力.m4a

012【心灵音乐会】012 净化身心,回归自由.m4a

013【德芬修心课】013 有的人35岁就死了,只是到85岁才埋葬.m4a

014【德芬修心课】014 拥抱你的内在小孩.m4a

015【心灵音乐会】015 学会专注,活在当下.m4a

016【德芬修心课】016 你有受害者情结吗?.m4a

017【冥想】017 觉知身体能量的呼吸练习.m4a

018【心灵音乐会】018 重新找回属于你的生命活力.m4a

019【德芬修心课】019 别让愧疚感控制你的生活.m4a

020【德芬修心课】020 唤醒练习一 写下你常诉说的生命故事.m4a

021【德芬修心课】021 唤醒练习二 学会旁观你的生命故事.m4a

022【德芬讲书】022 苦难不是人生的真相,幸福才是.m4a

023【德芬修心课】023 唤醒练习三 放下你的生命故事,让你的生命更值得.m4a

024【德芬修心课】024 将外在的经验内化成你的力量.m4a

025【心灵音乐会】025 绽放自我,活出精彩.m4a

026【德芬修心课】 026 为何你总觉得不配得也不配爱?.m4a

027【德芬修心课】027 戴着面具那么累,为什么不能心安理得做自己?.m4a

028【德芬修心课】028 唤醒你生命中的受害者情结.m4a

029【冥想】029 有时候我们需要仰望星空.m4a

030【德芬修心课】030 如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪.m4a

集数太多,余下省略……

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