正念冥想-好好爱自己∣8分钟女声深度引导 心灵充电

上班族、宝妈必备。这是一套将“爱自己”应用在各个层面的情景体验3D冥想。

冥想其实不难,只要你曾经专注地仰望过次星空、观察过片树叶-你就体验过冥想。

对于那些每天24小时、一周7天被工作折磨得根本没时间进行精神锻炼的上班族来说,更需要学会冥想,让大脑觉醒起来。

目录:

000 发刊词 爱自己冥想.m4a

001【引导语】爱自己冥想:开启内在旅程.m4a

002【纯音乐】开启内在旅程.m4a

003【引导语】爱自己冥想:激活无限潜能.m4a

004【纯音乐】激活无限潜能.m4a

005【引导语】爱自己冥想:学会欣赏自己.m4a

006【纯音乐】学会欣赏自己.m4a

007【引导语】爱自己冥想:向过去告别.m4a

008【纯音乐】向过去告别.m4a

009【引导语】爱自己冥想:创造理想生活.m4a

010【纯音乐】创造理想生活.m4a

011【引导语】爱自己冥想:与母亲连接.m4a

012【纯音乐】与母亲连接.m4a

013【引导语】爱自己冥想:与父亲连接.m4a

014【纯音乐】与父亲连接.m4a

015【引导语】爱自己冥想:获得强大内心.m4a

016【纯音乐】获得强大内心.m4a

017【引导语】爱自己冥想:爱的善意回归.m4a

018【纯音乐】爱的善意回归.m4a

019【引导语】爱自己冥想:学会善待自己.m4a

020【纯音乐】学会善待自己.m4a

021【引导语】爱自己冥想:幸福与喜悦.m4a

022【纯音乐】幸福与喜悦.m4a

023【引导语】爱自己冥想:与呼吸共舞.m4a

024【纯音乐】与呼吸共舞.m4a

025【引导语】爱自己冥想:安住于当下.m4a

026【纯音乐】安住于当下.m4a

027【引导语】爱自己冥想:专注的滋养.m4a

028【纯音乐】专注的滋养.m4a

029【引导语】爱自己冥想:忘我的乐园.m4a

030【纯音乐】忘我的乐园.m4a

集数太多,余下省略……

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