刘玲玲《体态管理,气质女人的减压瑜伽课》百度网盘云盘下载

刘玲玲老师将带你一起练瑜伽,为你展示最标准的动作、最正确的技巧,助力你的身体管理和气质培养。

为什么人人都需要这套瑜伽课?

从身材到气质,全面提升自己
本套课程最大的亮点就是
12个体态解决方案,全面整合你的身体和能量

颠覆传统瑜伽,人人都需要的体态管理方案:不需要预约上课时间,不需要穿戴专门设备,从最基础的坐姿、站姿着手,给你12个最接地气的体态解决方案。

生活化的演绎,还原最接地气的真实场景:秒杀干巴巴的PPT讲解和瑜伽会馆录屏。玲玲老师将把瑜伽带进我们日常生活的场景里,用最接地气的方式,将一系列动作轻松掌握。

最便利,最不麻烦的健身方式:不管是在家里、办公室、甚至可以站立的地方,都可以随时随地的来一些适宜的练习,每一个碎片化时间都是对身体的一种奖励。

前后案列对比,练习效果追踪:玲玲老师真人出镜,每堂课,都将围绕真实案列进行前后对比,让你清晰地看到练习前和练习后的差异。

此外,每堂课都配置了一个完整的视频练习,跟随老师的指导,每天进步一点点。

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